Vitamina C y estacionalidad

El descenso en la temperatura, propio de la llegada de la temporada invernal, puede afectar la salud de las personas, sobre todo si sus defensas no se encuentran suficientemente fuertes.1

De acuerdo con el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), durante el periodo de otoño-invierno (de octubre a marzo), el número de pacientes con enfermedades respiratorias aumenta en un 35% debido, entre otras cosas, a factores climatológicos que aumentan los contaminantes en la atmósfera.1

El resfriado común es la causa principal de visitas al médico, hay más de 200 virus que pueden causar los síntomas del resfriado común que incluyen: 2

  • Escurrimiento nasal
  • Congestión nasal
  • Estornudos
  • Dolor de garganta
  • Tos
  • Dolor de cabeza
  • Fiebre y ojos rojos

Debido a que generalmente el resfriado común es causado por uno de los virus respiratorios, los antibióticos no son útiles.2

La Vitamina C se ha propuesto para el tratamiento de las infecciones respiratorias, desde que fue aislada en los años treinta.2 Se volvió particularmente popular en la década de 1970, cuando el premio Nobel Linus Pauling concluyó, por medio de estudios, que la Vitamina C podía prevenir y aliviar el resfriado común. 2

Para evitar enfermedades respiratorias, que se incrementan en la presente temporada de frío, es recomendable tener una alimentación rica en Vitamina C,3 ya que el consumo de dicha vitamina en temporada invernal:4

  • Mantiene el sistema inmune frente a las infecciones
  • Aumenta la respuesta del cuerpo ante los virus
  • Ayuda a que la piel y las articulaciones se mantengan en óptimas condiciones, además de reducir el cansancio y la fatiga.

“Tras 12 años de investigación, logramos desarrollar nanopartículas de Vitamina C y Zinc, que por su tamaño microscópico permiten una mejor y más rápida absorción por el organismo. Si bien una alimentación balanceada es importante, los tiempos de almacenaje y transportación de frutas y verduras hacen que éstas pierdan parte de sus principales beneficios nutricionales, de ahí que lo recomendable sea complementar con suplementos alimenticios los requerimientos nutricionales diarios”, explicó la Ing. Gabriela León.1

Cebión® cuenta con presentaciones en tabletas masticables y efervescentes con bajo aporte de azúcar, que ayudan a garantizar un adecuado aporte de Vitamina C al cuerpo.


Referencias:

1. Hemilä H, Chalker E. Vitamina C para la prevención y el tratamiento del resfriado común. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013 Issue 5. Art. No.: CD000980. DOI: 10.1002/14651858.CD000980.

2. Gobierno de México. En invierno importante consumir alimentos ricos en vitamina C. Disponible en: https://www.gob.mx/salud/prensa/en-invierno-importante-consumir-alimentos-ricos-en-vitamina-c

3. Escudero N. Defensas en invierno: cimientos para mantener «a raya» al sistema inmunitario.E farmaceutico. 2022:606:43-46.